Regalare la Salute: un modo diverso per dimostrare il proprio affetto a una persona cara, ma anche l'idea per un regalo positivo che indirettamente si riflette anche sulla salute di chi il regalo lo fa.

Un kit per smettere di fumare, con tanto di consulenza personalizzata da parte di un farmacista preparato al counselling: è questo il dono pensato per l'iniziativa "Regala la prima mossa…Dai scacco al Fumo" promossa da Pfizer Consumer Health Care.

L'idea nasce dalla volontà di rendere costruttivi i tentativi che spesso i familiari fanno per convincere il fumatore a dire addio alle sigarette: quante mogli alle prese con mariti incalliti fumatori, quanti bambini preoccupati per la salute dei loro genitori che non hanno altre risorse per aiutare la persona amata che il semplice "ti fa male". Ora possono fare qualcosa di concreto: regalare, magari per una ricorrenza (compleanni, festa del papà, festa della mamma) il kit per smettere di fumare.

Le conoscenze sui pericoli del fumo per la salute sono ormai largamente acquisite, anche dagli stessi fumatori che sanno benissimo che nei paesi sviluppati il fumo rappresenta la principale causa evitabile di morte e di malattia.

Chi intende fare il regalo non deve fare altro che recarsi in una delle 500 farmacie che hanno aderito all'iniziativa in tutta Italia (l'elenco delle farmacie partecipanti all'iniziativa è accessibile on-line sul sito internet www.nicorete.it). Qui potrà acquistare il dono sotto forma di una cartolina e consegnarla al destinatario del regalo che, presentandosi nella farmacia, potrà ritirare il suo pacchetto che gli mette a disposizione: il farmacista per un consiglio personalizzato, appropriato materiale informativo e la terapia NRT (terapia sostitutiva con nicotina) disponibile in diverse referenze (cerotto transdermico 16 ore, gomma da masticare, inhaler - bocchino inalatore e microtab- compresse sublinguali). Il costo può variare da 12.5 a 32,5€

Il ricorso alla terapia sostitutiva di nicotina consente di raddoppiare le probabilità di smettere di fumare; ovviamente i risultati più brillanti si ottengono quando il farmaco viene utilizzato nell'ambito di un intervento mirato che prevede un colloquio conoscitivo da parte del farmacista volto a consigliare sulla base del profilo del fumatore il miglior prodotto d'adottare.

Un ulteriore contributo per aumentare le probabilità di smettere di fumare, può essere dato anche

dagli stessi familiari che possono mettere in campo una serie di accorgimenti per rinforzare la scelta fatta e per favorire il mantenimento dell'astinenza. "Tanto per cominciare si dovrebbero eliminare dalla casa tutti gli oggetti che richiamino il fumo - spiega la Dottoressa Giuseppina Majani, Responsabile Servizio di Psicologia presso l'Istituto Scientifico di Montescano, Fondazione Maugeri (PV), Docente di Psicologia della Salute presso l'Università di Pavia - e poi cercare di essere tolleranti negli inevitabili momenti di nervosismo che il fumatore attraversa.

È molto importante rinforzare l'ex-fumatore complimentandosi anche per il più piccolo successo sulla strada dell'astinenza e anche semplicemente individuare dei "premi", per esempio un week end, da condividere come tappa intermedia.

Ci sono poi alcuni trucchi pratici, come il fatto di creare occasioni di divertimento incompatibili con il fumo, il non frequentare inizialmente amici fumatori e comunque invitare gli amici che fumano a non offrire mai sigarette al proprio partner che sta cercando di smettere. Per contrastare il possibile aumento di peso è utile poi programmare un incremento dell'attività fisica. E in caso di ricadute? "Niente drammi - aggiunge l'esperta - bisogna piuttosto aiutare il partner a mantenere salda la sua volontà a smettere ricordandogli le ragioni che l'hanno portato a prendere questa decisione ".